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萝卜和它吃高血压不攻自破,连睡眠都好了筒隐月子

时间:2019-01-09 17:52来源:采集作者:admin点击:

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冬吃萝卜夏吃姜,寒冬来临,吃用料 六亲不认的牛肉炖萝卜的做法 牛肉切粒,萝卜切块。大小按照自己喜好。牛肉推荐牛腱或是牛腩。牛肉焯水,冷水下锅,煮沸后,温水洗净备用。热油。放进盐

如今大众的生活水平逐渐变高,从前是隔三差五的吃一点肉,现在是整天大鱼大肉,虽然生活质量变好了,但是多种疾病也就随之而来,高血压就是其中一种。不过高血压也不全是因为吃的太过油腻,有的是因为上了年纪,有的是因为遗传。

据了解,高血压患者中有百分之八十为中老年人。很多人高血压患者觉得头不晕就不用太过在意,或者是血压量着高,但是没有什么不适的感觉,就不在意,如果等到你觉得“应该在意”的时候,那就为时已晚。正常人的血压随内外环境变化在一定范围内波动。在整体人群,血压水平随年龄逐渐升高,以收缩压更为明显,但50岁后舒张压呈现下降趋势,脉压也随之加大。高血压病常见的临床症状有头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木、夜尿增多、心悸、胸闷、乏力等。这些食物是高血压的“克星”,每天吃几粒!有效降低血压。

红烧香菇白萝卜

材料:白萝卜1根、香菇10朵、红烧酱油1汤匙、盐半汤匙、白糖少许

做法:

1、把干香菇泡发,白萝卜洗净去皮切成滚刀块儿待用,块儿可大可小。

2、把白萝卜块儿和泡好的香菇连同泡香菇的水一同倒进电饭煲内胆,也可以用普通的煮锅。(注意:泡香菇的水不要丢弃,它含有很多营养物质,也有香菇的香气。)

3、添加适量盐,不宜过多;再加少许白糖,白糖用来提鲜提味儿,不宜过多,以不会吃出甜味为宜。

4、最后加入一汤匙红烧酱油。没有红烧酱油的话可以用生抽和老抽代替。拌匀后,把所有食材放进煮锅置于火上炖熟即可。

决明子粥

原料:决明子(炒)10~15克,粳米50克,冰糖适量。

制作:先把决明子放入锅内炒至微有香气,取出,待冷后煎汁,去渣,放入粳米煮粥,粥将熟时,加入冰糖,再煮一二沸即可食。

用法:适膈春夏季食。每日1闪,5~7天为一疗程。

功效:清肝,明目,通便。适用于高血压、高血脂症以及习惯性便秘等。

绿茶杜仲茶

绿茶,杜仲各用3克左右,泡茶饮用,每日3次。也可加金银花、甘草同煎,代茶饮用,对高血压、动脉硬化有食疗作用。

银杏叶黄芪茶

银杏叶具有降血压,降血脂,清肝明目等功效。经常饮用此茶可治疗高血压,用10克银杏叶、黄芪5克泡水,每天数次代茶饮用,不啻为治疗高血压、头晕目眩、视物不清之妙品。

罗布麻雪菊茶

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2018年12月18日10:10分左右在告庄西双景打车到大佛寺,司机说现在去大佛寺有点早了,说带我们去附近的傣族寨子里看看,免费参观…在那边花898从讲解女导那边买了一把银梳,这倒没什么,主要是我们去用大火烤银梳的地方,烤完之后旁边就有一个卖药材的商铺,它那边刚好有出口,就顺便走进去看了看,结果就有两个老板模样的陌生人说他们是开药房的,铁皮石斛对高血压,高血糖,高脂之类的有多么多么好,而且那个人跟卖家讲价,轻轻松松从28元/克的价降到了15元/克…因为我爸爸有高血压,就想尝试一下…Orq

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